b 50

Jak w temacie...2 jaja wystarczą? Biegam wolnym, stałym tempem 50 minut.

witam :) od 3 miesiecy lece cykl dla bezrobotnych hahaha 50 propa i trenu a e2d :) od czwartku podbilem na 800 testy tj. 600 cypka 200 propka i 200 trenu a. od lipca wchodze na 1250 cypka i teraz mam pytanko ;) planuje dac 1250 cypka week 750 deka week albo 1000 cypka week 500 deki week 400 trenu e week ile cabaseru do tego ? cel [...]

Hej mam taki problem waże mało bo 40 kg...ale chciałbym wiedzieć czy 120 g weglowodanów dziennie to za dużo? Jem je z 70 węgli żłożonych 50 g z warzyw...może być? (Jestem mało aktywny fizycznie)

Witam mam 18 lat i koncze krótki cykl z 100 tab. mety indyjskiej LK (tej z Lyka labs) i z 50 ruskiej tej lepszej, do tego kreatyna i wit. B12. w tym tygodniu koncze cykl, cwiczylem juz predzej duzo na sucho. Teraz planuje cykl z Deką i nie do konca wiem co do deki stosowac i kiedy go zacząć... i jeszcze jedno, czy po tym cyklu co mialem stosowac [...]

Tak jak w temacie na sprzedaż, 4 płyty DVD ANIMAL. CHEST, LEGS, BACK, ARMS. Cena za wszystkie to 50 zł. Możliwy odbiór osobisty na terenie Gliwic lub Zabrza. Przesyłka poleconym bądź paczką pocztową to odpowiednio 6 zł i 10 zł. Zainteresowanych proszę o pisania na priv bądź w poście. Możliwa sprzedaż przez allegro.

Witam. 185 cm, 83 kg, 20 lat, endomorfik, jestem po redukcji, chce wejsc na mase, ale ostrożnie, bo łatwo się zalewam. http://i42.tinypic.com/orpc8w.png Czym tu jeszcze podbić kalorie? Tu wychodzi mi: B: 3 W: 2,9 T: 1,16 Na początek myśle, żeby jechać w ten sposób: B: 3 W: 3 T: 1 Co sądzicie? Oczywiscie bede rotował produktami. Dzięki za porady, [...]

Witam, wlasnie ciagne następujący cykl 1-21 dzień Prop 50 mg Farmak e2d 23-41 dzień Prop 100 mg Farmak e3d 20-45 dzień Stanol 20 mg Eurochem Labs ed Na odblok mam 30 tab. 20 mg Tamoxifenu, jak to najlepiej rozpisac ?? Mam jeszcze z poprzedniego roku około 40 tab. Clenu może też dorzucić to na podtrzymanie?? Co wy na to?? Moja waga to 85 kg [...]

co zrobic aby przytyc,nie mam apetytu na jedzenie poprostu nigdy nie jestem glodna boje sie ze to poczatkowa anoreksja,mam 176 wzrostu a waze zalewie 50 kilo i wygladam strasznie bo juz spodnie to na mnie poprostu wiszom jak na wieszaku ,prosze pomuzcie doradzcie co mam zrobic aby przytyc

150 na 77 biore beto 50 połówke i triatace czy te ciśnienie jest dobre,na ogół mam takie,wieczorem czsami mam 140 na 95 czy te cisnienie czemuś grozi mam 35 lat 88 kg i 158 wzrostu,pytam bo od 4 tygodni biore leki i niewiem jak długo mam brac mój lekarz na nic mi nie odpowiada tylko leki i mówi brać to wszystko,dlatego chciałam [...]

witam, prezentuje wstepny plan odzywiania sie gdy mam 2 zmiane. ( na 1 juz mam ustalony) potrzebuje dorzucic z 50 gram tluszczy i nie wiem jakim produktem i kiedy. trening i aeroby mam miedzy 1 a 2 posilkiem 3,4,5 posilek ma dac energie w pracy bo lekka nie jest na 2 zmianie ;] mam polowe opakowania oxy elite pro i 3/4 hyperlean oba bez gery. [...]

witam wszystkich moj koles ma na cykl 15 tab anapolonu (androlic 50 british dispenary), cwiczY juz prawie 2 lata ma 20 lat 38 w łapie 75kg 177cm. W jego imieniu prosze Was abyscie rozpisali mu cykl wlasnie z tych 15 tabletek tegoż srodka

Witam, pytanie jak w temacie. 5-6 razy w tygodniu biegam sobie z rana po 40-50 minut na czczo, zeby troche zrzucic tu i tam:) Ostatnio pare razy mi sie zdazylo wyjsc pobiegac o 5 rano, noi o takie porze biega mi sie 2 razy lepiej, moze przez to ze jest chłodno. Czy jesli po takim biegu połoze sie spac na jakies 2 godzinki to moge liczyć na dalsze [...]

moja waga 75kg zjadłem w 1 posiłku 90g węgli, 40 tłuszczy, 50 białka zrobiłem danie a potem policzyłem co najlepiej będzie zrobić ? wskoczyć na rowerek i jakiś interwał/aerob czy po prostu jesli sie zmiesci w zapotrzebowaniu nie zaszkodzi ?

Witam. Mam problem. Chciałbym mieć dobre mieśnie brzucha. Wiem że trzeba robić brzuszki, ale pierwszego dnia zrobiłem 50, drugiego 100 trzeciego 200, a teraz moge robie i robie. Chiałbym poznać jakieś trudniejsze(krócej trwające, przynoszące lepsze efekty) ćwiczenie na mięśnie brzucha bez używania siłowni oraz jakieś dobre cwiczenie na plecy.

Witam mam pytanie i zarazem prośbe,jaką polecacie odżywke węglowodanowo-białkową cena tak do 50-70zl.Z góry dziękuję i pozdrawiam

Zawsze robiłem cykle łączone teraz na przyszły rok myślałem o czymś takim.1-4 antek 150 mg oed 5-8 susta 1000 mg week 9-12 metka 40 mg oed 13-16 deka lub bold 600 mg week 17-20 test 1000 mg week 20-24 vinko 50 mg oed plus prop 100 mg eod.Jechał ktoś z was na czymś takim?Jakie jest wasze zdanie na temat takiego cyklu?

Witam serdecznie. Mam zamiar zacząć brać kreatyne z Olimpu wraz z gainerem MTC i chcę was zapytać czy taki rozkład dnia będzie dobry: 6:30 - 4caps.(5g) 6:50 - 250ml (gainer) 7:10 - śniadanie 13:30 - obiad 14:40 - 250ml (gainer) 15:15 - trening 17:00 - 4caps. (5g) 17:20 - 250ml (gainer) 18:30 - kolacja 19:00 - 250ml (gainer) 22:00 - spanie Z góry [...]

moja mama chce zrzucic pare kilo,jest po 50,co byscie jej poradzili.ja jej raz kupilem chrom,zeby nie jadla tyle slodyczy.co byscie poradzili. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Więc tak mam 14lat, 168cm wysokosci zacząłem trenowac 2 tygodnie temu co dzien robię 2 serie po 20 pąpek i 2 serię po 50 brzuszków. Nie wygląda to najgorzej. Mam takie pytanie czy nieznacie moze jeszcze jakiś cwiczen na brzuch odrazu mówię ze zadne witaminy i prochy nie wchodzą w grę? czy długo bym musiał trenowac zeby efekty były widoczne?czy [...]

MAM 15 LAT CHODZE NA SIŁOWNIE OD 1 WRZEŚNIA GDY PIERWSZY RAZ POSZEDŁEM NA SIŁOWNIE WZIOŁEM 50 KILO NA KLATE TERAZ BIORE 72 MAM 31,5 W BICEPSIE NA SIŁOWNIE CHODZE CODZIENNIE CHCIAŁBYM ABYŚCIE POMOGLI MI UŁOŻYĆ JAKĄS DIETE DZIĘI KTÓREJ MÓGŁBYM PRZYTYĆ WAŻE TERAZ 65 KILO I MAM 178 BARDZO PROSZE O POMOC NIEDŁUGO DODAM SWOJE FOTKI Z GÓRY DZIĘKI [...]